足痩せたい 短期間

短期間でモデル脚になる方法

足 痩せたい

 

ダイエット、エクササイズ、マッサージなどはどれも脚痩せに効果的ですが、時間がかかるので短期間の脚痩せには向きません。短期間で脚痩せしてきれいなモデル脚になるには、余分な水分の排出(むくみ解消)と、余分な脂肪の燃焼に集中することです。

 

むくみを解消する!

むくみ解消に効果的なカリウムを積極的に摂ってください。

  • 野菜 ⇒ ホウレンソウ、枝豆、ニラ、ブロッコリー
  • 果物 ⇒ アボカド、キウイ、メロン
  • 大豆製品 ⇒ 納豆、豆みそ
  • 海藻 ⇒ 昆布、ワカメ
  • 調味料 ⇒ カレー粉、チリソース

一日の食事量は 朝:昼:夜 ⇒ 5:3:2 にします。

 

脂肪を燃焼する!

はくだけで脚の余分な脂肪を燃焼してくれるストッキングを、夜寝る前にはいてください。睡眠中に脚痩せのツボを刺激するので、短期間で脚が細くなります。

 

短期間で本当に脚が細くなるわけない!と思っている方もいるでしょうが、案外ダイエット効果の出やすい部分が脚なのです。太ももに隙間ができて、がっちりと太いふくらはぎもほっそりしてきますよ。

 

脚痩せのツボを刺激する加圧式脂肪燃焼ストッキングは、寝る時だけでなく日中も着用して過ごすと、脚の脂肪がメラメラ燃えて脚やせが加速します足痩せたい 短期間で結果を出しましょう。

 

>>加圧式脂肪燃焼ストッキング

 

 

 

 

 

はいて寝るだけの簡単脚やせ法については、こちらで詳しく説明しました⇒科学的に脚やせする方法

 

 

 

 

 

足痩せたい 短期間

サーモグラフィの比較で効果は一目瞭然!左は着用前で、右が着用時です。着用する前に比べて着用時は体温が0.5度上昇し、血流がよくなって新陳代謝が上がっています。

 

 

足痩せたい 短期間